Менопауза после 40
Что меняется на самом деле, а что придумали за тебя
Библиотека Гормональной перезагрузки
Книги о теле,
которое меняется
Восемь книг о том, что происходит после сорока. Без утешений, без обещаний и без «просто потерпи».
Все книги ↓
PDF — сразу после оплаты
8
книг
книг
С чего начать
Выбирай не по названию,
а по тому, что мешает прямо сейчас
01
Просыпаюсь среди ночи и не могу заснуть
Сон после 40 ↗
02
Бросает в жар в самый неподходящий момент
Приливы после 40 ↗
03
Устала так, что это уже не про недосып
Кортизол после 40 ↗
04
Вес пошёл вверх, хотя я ничего не меняла
Вес после 40 ↗
05
Не понимаю — это уже началось или ещё нет
Менопауза после 40 ↗
06
Хочу разобраться в гормонах целиком
Гормональная перезагрузка ↗
Серия «Если бы я только знала»
Одна книга — одно состояние
Пять книг об одном симптоме. Понять причины. Перестать бояться. Начать помогать себе.
Читается за вечер — $9.90
Сон после 40
Почему просыпаешься в три ночи и что с этим делать
Кортизол после 40
Откуда берётся усталость, от которой не помогает отдых
Вес после 40
Почему прежние способы перестали работать
Приливы после 40
Что происходит с терморегуляцией и сколько это длится
Основная книга
Гормональная перезагрузка
316 страниц: механизмы, анализы, питание, практики. Всё, что нужно, чтобы понимать своё тело, а не гадать, почему оно молчит.
$19.90Подробнее ↗
Бонусная книга
Книга, которая не поместилась
Честные наблюдения, неудобные выводы и немного юмора о гормонах и теле после сорока.
$7.90Подробнее ↗
41 рецепт
Не про то, что болит,
а про то, что на тарелке
Рецепты для гормонального баланса и женского здоровья. Фотография к каждому блюду и понятные замены ингредиентов.
Тофу — $9.90Подробнее ↗