Менопауза после 40
Фундаментальная книга серии
В какой-то момент ты понимаешь, что узнаёшь себя всё меньше. Сон стал другим. Вес начал меняться без видимых причин. Настроение - как американские горки. Это не поломка. Это переход.
Не уверена? ЧИТАТЬ БЕСПЛАТНЫЙ ФРАГМЕНТ
Что ты узнаешь из этой книги
- Что такое перименопауза, менопауза и постменопауза - и чем они отличаются друг от друга
- Почему эстроген, прогестерон и тестостерон влияют буквально на всё: от сна и веса до настроения и либидо
- Откуда берутся 15 симптомов, которые кажутся несвязанными - но имеют один общий корень
- Что реально помогает при приливах, нарушениях сна, тревожности и когнитивном тумане
- Как говорить с врачом, какие анализы важны и что такое МГТ - без страхов и мифов
Вся картина целиком
«Менопауза после 40» - фундамент всей серии «Если бы я только знала...». Здесь ты видишь всю картину целиком: что происходит с телом, почему все симптомы связаны между собой и что с этим делать.
95 страниц без сложной медицинской терминологии, без запугивания и без бесконечных запретов. Читается за один вечер. Внутри - 14 глав, план на 7 дней, чек-лист симптомов и мини-трекер.
Атма Преми - йогатерапевт с двадцатилетним стажем, автор книги и курса «Гормональная перезагрузка». Помогает женщинам после 40 понимать изменения в теле, перестать бояться симптомов и начать помогать себе.
«Если бы я только знала...»
Серия для женщин после 40, где каждая книга посвящена одной теме. Без сложных терминов. Без запугивания. Без бесконечных запретов.
Купить книгу
PDF · 95 страниц · Скачать сразу после оплаты · Читать на любом устройстве
Безопасная оплата · Мгновенное скачивание